사랑니 발치 후 운동 및 음식 식사, 통증 관리에 대해 알아보자

대부분 어렸을 때 병원에 방문하는 것을 좋아하지는 않았을 겁니다. 특히 그중에서도 이빨을 뽑았던 치과는 어린이들에게  공포의 대상이었을 것 같은데요. 이러한 치과는 성인이 되어서도 치아 건강을 위해 주기적으로 방문하는 나름 익숙한 공간이 된 것 같네요. 치아 건강은 평생 사용하는 만큼 관리가 중요하기에 많은 사람들이 경험할 수 있는 사랑니와 관련하여 오늘은 사랑니 발치 후 운동 및 음식 식사, 통증 관리를 어떻게 진행하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다.

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사랑니 발치 시기

성인이 되어서는 이빨을 뽑을 일이 없을 것 같았지만 어금니 쪽에서 조금씩 통증이 느껴지기 시작하더니 사랑니 발치라는 생각지도 못한 복병을 만나게 되는 경우가 많습니다. 보통 18세부터 사랑니가 날 수 있다고 알려져 있으며 사람마다 사랑니가 나지 않거나 사랑니가 정상 치열에서 벗어나 자라며 치아 건강에 문제를 일으킬 수 있는 등 차이가 있다고 하네요. 사랑니가 정상적으로 난 경우 사랑니 발치가 필수는 아니지만 사랑니로 인해

• 잇몸 염증
• 치아 이동 및 조직 손상
• 불편함 및 통증

위와 같은 문제가 나타난다면 사랑니 발치를 해주는 것이 시기 상 절적합니다. 사랑니가 문제없이 자랐다 하더라도 입안 깊숙하게 있어 관리에 자신이 없다면 충치 발생의 위험도가 있어 의사와 상담 후 사랑니 발치를 진행하는 것이 좋다고 합니다. 

 

사랑니 발치 후 운동 및 음식 식사

어렸을 때 이빨을 뺀 후에도 바로 음식물을 섭취하지 못한 기억이 있으실 겁니다. 사랑니 또한 사랑니 발치 후 음식 식사를 최소 3시간은 하지 않는 것이 좋습니다. 사랑니 발치 후 해당 부위에 거즈를 물려주는데 이를 통해 2~3시간은 지혈을 진행해 주는 것이 좋으며 이후에는 사랑니 발치 부위의 염증이나 감염을 방지하기 위해 맵고 기름지고 뜨거운 자극적인 음식은 피하고 부드러운 음식 위주로 음식 식사를 진행해 주시면 된다고 합니다. 사랑니 발치 후 운동의 경우 1~2일 정도는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 발치 부위가 빨리 아무는데 도움이 되며 과격한 운동은 독이 될 수 있기 때문이라고 하네요.

 

사랑니 발치 후 통증 관리

가장 먼저 양치의 경우 발치 부위에 칫솔이 닿을 위험이 있어 물로 입을 행구다 발치 후 24시간이 지나면 2~3일 정도는 가글을 통해 입안을 헹구는 것이 좋다고 합니다. 칫솔을 이용할 경우에는 부드러운 솔을 통해 발치 부위에 자극을 주지 않도록 할 필요가 있다고 하네요. 흡연 음주는 최소 일주일은 지양하는 것이 좋고 충분한 수분 보충이 필요하며 사랑니 발치 후 통증 관리를 위해서는 냉찜질을 통증이 심할 경우 의사의 처방에 따른 진통제를 복용하여 통증 관리를 진행하면 됩니다. 발치 부위에서 출혈이 발생할 경우 깨끗한 거즈로 지혈해 주시고 출혈이 멈추지 않는다면 신속히 사랑니 발치를 진행한 치과에 방문하는 것이 좋습니다. 오늘은 사랑니 발치 후 운동 및 음식 식사, 통증 관리에 대해 알아봤는데요. 도움이 되었길 바라며 글을 마치겠습니다.