딸꾹질 멈추는 법 딸꾹질 원인은?

안녕하세요 오늘은 딸꾹질 멈추는 법과 딸꾹질 원인에 대하여 준비를 했는데요.

일상생활 중에 딸꾹질을 시작하게 되면 아무리 멈추려고 해보아도

딸꾹질이 생각처럼 멈추지 않아 불편한 상황을 한번쯤은 겪어봤을 건데요.

이러한 딸꾹질 때문에 불편함을 겪는 분들을 위해서 딸꾹질 원인 그리고 멈추는 법을 알려드리겠습니다.

딸꾹질의 원인은 무엇일까?

우선 딸꾹질이 발생하는 원인은 음식을 너무 빨리 섭취를 하거나 일상생활 속에서

지나친 긴장을 할 때 혹은 갑작스럽게 깜짝 놀랄 때 발생할 수 있는데요.

또한 일반적인 딸국질 원인은 과음을 하거나 과식을 할때

또는 몸에 체온이 올라갈 때 평소보다 차가운 음료를 급하게 마시거나

차가운 물로 샤워를 할 경우 그리고 공기를 삼키거나 급격한 온도 변화 등

다양한 원인으로 딸꾹질이 발생할 수 있습니다.

보시는 것처럼 딸꾹질 원인에는 여러 가지의 다양한 이유가 존재해는데요.

보통 딸꾹질을 시작하면 10분정도 지나면 저절로 딸국질이 없어지는데

여기서 중요한 점이 장시간이 지나도 딸꾹질이 멈추지 않는다면 신부전이나 신진대사에

문제가 있을 수도 있으니 병원에 방문하여 정밀검사를 진행하는 것이 좋습니다.

또한 여성분들의 경우 지속적으로 딸꾹질이 반복된다면 뇌졸중 또한 의심을 해보셔야 합니다.

그럼 여기서 딸꾹질이 발생하면 우리는 어떻게 대처를 해야 딸꾹질을 멈출수가 있을까요?

지금부터 딸꾹질 멈추는 법 5가지에 대해서 설명을 해드리겠습니다.

딸꾹질 멈추는 법 5가지

찬물마시기

가장 대중적인 방법 중 하나로 차가운 물을 마시는 방법이에요!

차가운 물을 마심으로써 식도에 자극을 통해 딸꾹질을 멈추 방법인데요.

여기에서 차가운 물을 마시고 얼음을 같이 먹으면 조금 더 빠르게 진정작용을 담당하는

미주 신경에 신호를 보낼 수 있습니다.

그리고 몸 상체를 심장보다 아래로 90도 정도 굽혀준 후에

미지근한 물을 마셔주는 방법 또한 식도에 경련을 완화시켜 딸꾹질을 멈추는 데에 도움을 준다고 하네요.

숨참기

두 번째 방법은 숨참 기를 통해 딸꾹질을 멈추는 방법인데요.

짧은 시간 숨을 힘껏 들이마신 후 내뱉고.귀 혹은 코를 막고 20초 정도 숨을 참으면

산소 공급량이 줄어들어 탄산가스 양이 늘어 정상적인 횡격막 기능 회복을 통해 딸꾹질을 멈출 수 있게 해줍니다.

혀내밀기

세 번째 방법은 혀를 내밀어 딸꾹질을 멈추는 법인데요.

혀를 내밀어 잡아당기거나 손으로 혀끝을 잡고 15초 정도 당겨주면 성대가 열리고

부드러운 공기가 유입이 되어 비인두를 자극하여 경련을 진정하는 데 도움이 된다고 하네요.

무릎을 가슴 안쪽으로 끌어당기기

무릎을 양손으로 잡은 후 힘껏 흉부 쪽으로 끌어당기는 방법 또한 딸꾹질을 멈추는데 좋아요.

여기에서 손바닥을 통해 검지 와 엄지 사이에 있는 근육 부분을 손으로 눌러주는 것도 도움을 줄 수 있습니다.

귀에 손넣기

마지막 5번째 딸꾹질 멈추는 법 은 양쪽 귀에 손가락을 넣는 방법인데요.

여기서 주의해야 할 점은 손가락을 너무 깊게 넣으면 귀가 다칠 수 있으니

어린아이 대상으로는 하지 않는 걸 추천드려요.

오늘은 일상생활에서 흔히 발생하는 딸꾹질 원인 그리고 딸꾹질 멈추는 법에 대해서 정리해보았는데요.

일상생활 속에서 딸꾹질로 인해 불편함을 느끼신다면 앞서 말씀드린 5가지 딸꾹질 멈추는 법을 통해

조금이나마 딸꾹질 멈추는 데 도움이 되었으면 하네요.